تبييض الأسنان طبيعيا
غالبا ما تبدأ الأسنان في الإصفرار مع التقدم في العمر، ولكن مجموعة من الإستراتيجيات يمكن أن تبطئ عملية الإصفرار، كما أنه يمكن تبييض الأسنان طبيعيا باتباع بعض الطرق.
تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من مينا بلون أبيض، هذه المينا تقوم بحماية بنية مينا الأسنان، تحت المينا توجد طبقة من الأنسجة تسمى العاج وهي صفراء اللون، عندما تضعف طبقة المينا وتبدأ في التآكل، يبدأ اللون الأصفر في الظهور.
كيف يمكن تبييض الأسنان بشكل طبيعي؟
1- تغيير النظام الغذائي
التقليل من القهوة والمشروبات الغازية والشاي، ومحاولة التقليل أيضا من الأطعمة الحمضية، لأنها قد تساهم في تآكل مينا الأسنان، وإذا تناولت هذه الأطعمة والمشروبات التي ذكرنها فحاول أن تقوم بتنظيف أسنانك للحفاظ عليها.
كما يوصي أطباء الأسنان عموما بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
2- غسل الفم بالزيت
غسل الفم بالزيت يساعد على إزالة الأوساخ والبكتيريا من الفم، بعض الأبحاث تشير إلى أن غسل الفم بزيت الزيتون قد يساعد في تبييض الأسنان.
3- استخدام صودا الخبز
يمكن لصودا الخبز تلميع البقع على سطح الأسنان، يجب فقط استخدامها برفق، حيث أشارت بعض الأبحاث كانت قد أجريت سنة 2017 أن استخدام الصودا هي طريقة آمنة لإزالة البقع من الأسنان.
قد تساعد صودا الخبز أيضا في مكافحة البكتيريا، مما يوحي بأنها قد تكون قادرة على منع تسوس الأسنان.
4- الحفاظ على نظافة الفم
الحفاظ على نظافة الفم هو أهم شيء يمكن للشخص القيام به للحد من اصفرار الأسنان، وذلك عبر استخدام الفرشاة أو الخيط بانتظام، وذلك لحماية المينا ومنع تسوس الأسنان وإزالة البقع.
بعض النصائح للحفاظ على صحة الفم:
- غسل الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، ويجب أن يكون الشخص متأكدًا من تنظيف الأماكن حول اللثة وفي ظهر الأسنان.
- استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلوريد الذي يحارب تسوس الأسنان، ويمنع إصابتها بالنخر.
- استعمال الخيط لإزالة البلاك بين الأسنان.
تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من مينا بلون أبيض، هذه المينا تقوم بحماية بنية مينا الأسنان، تحت المينا توجد طبقة من الأنسجة تسمى العاج وهي صفراء اللون، عندما تضعف طبقة المينا وتبدأ في التآكل، يبدأ اللون الأصفر في الظهور.
كيف يمكن تبييض الأسنان بشكل طبيعي؟
1- تغيير النظام الغذائي
التقليل من القهوة والمشروبات الغازية والشاي، ومحاولة التقليل أيضا من الأطعمة الحمضية، لأنها قد تساهم في تآكل مينا الأسنان، وإذا تناولت هذه الأطعمة والمشروبات التي ذكرنها فحاول أن تقوم بتنظيف أسنانك للحفاظ عليها.
كما يوصي أطباء الأسنان عموما بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.
2- غسل الفم بالزيت
غسل الفم بالزيت يساعد على إزالة الأوساخ والبكتيريا من الفم، بعض الأبحاث تشير إلى أن غسل الفم بزيت الزيتون قد يساعد في تبييض الأسنان.
3- استخدام صودا الخبز
يمكن لصودا الخبز تلميع البقع على سطح الأسنان، يجب فقط استخدامها برفق، حيث أشارت بعض الأبحاث كانت قد أجريت سنة 2017 أن استخدام الصودا هي طريقة آمنة لإزالة البقع من الأسنان.
قد تساعد صودا الخبز أيضا في مكافحة البكتيريا، مما يوحي بأنها قد تكون قادرة على منع تسوس الأسنان.
4- الحفاظ على نظافة الفم
الحفاظ على نظافة الفم هو أهم شيء يمكن للشخص القيام به للحد من اصفرار الأسنان، وذلك عبر استخدام الفرشاة أو الخيط بانتظام، وذلك لحماية المينا ومنع تسوس الأسنان وإزالة البقع.
بعض النصائح للحفاظ على صحة الفم:
- غسل الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، ويجب أن يكون الشخص متأكدًا من تنظيف الأماكن حول اللثة وفي ظهر الأسنان.
- استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلوريد الذي يحارب تسوس الأسنان، ويمنع إصابتها بالنخر.
- استعمال الخيط لإزالة البلاك بين الأسنان.
Commentaires
Enregistrer un commentaire