al arba7

توجد العديد من الشركات والمنصات التي توفر بطاقة بنكية مسبقة الدفع لإجراء عمليات الدفع بواسطة بيتكوين bitcoin أو العملات الرقمية الأخرى. للحصول على أفضل بطاقة يمكنك شحنها بالبيتكوين (افتراضية أو بلاستيكية) ، إليك قائمة بأفضل 27 بطاقة مصرفية لشحن وسحب بيتكوين من صراف الآلي أو الشراء من الانترنت.

  في الآونة الأخيرة، بدأ الناس يسألون بشكل متكرر عن شكل الأرض، هل الأرض كروية أم مسطحة ؟ هذا السؤال وكما هو معروف تمت الإجابة عليه منذ سنوات وتم تقديم العديد من الصور والإثباتات العلمية على كروية الأرض، ولكن في السنوات الأخيرة ظهرت فئات كثيرة تؤمن بنظرية المؤامرة، وتدّعي أن كل الصور الملتقطة للأرض هي مفبركة، وكل الدلائل والإثباتات العلمية هي كاذبة.   قد يكون بروز نظريات الأرض المسطحة نتاجا لما أصبح يُعرف بإسم (عصر ما بعد الحقيقة)، والذي يصبح فيه الكذب المتكرر كثيرا حقيقة، وفي الواقع فإن أصحاب نظرية الأرض المسطحة هم المطالبون بإثبات صحة نظريتهم وتقديم شرح واضح والإجابة على كل الأسئلة المقدمة لهم.   هناك إثباتات كثيرة على كروية الأرض، ولا تحتاج منك الذهاب للفضاء للتأكد بنفسك. إليك بعض الدلائل على كروية الأرض: مشاهدة سفينة تبحر في البحر     من دون أن تكون في السماء، من المستحيل رؤية شكل الأرض، ومع ذلك يمكنك دائمًا مشاهدة عرض توضيحي لهذا الأمر إذا قمت بزيارة أي مكان مع إطلالة مفتوحة على البحر، إذا كنت قادرا على مشاهدة سفينة تبحر في البحر، حاول أن تراقب الشراع أ...

تعريف البيتكوين Bitcoin مع بعض المحافظ التي ستمكنك من تدبير وإدارة تعاملاتك بالبيتكوين بطريقه سهله و بسيطة بداية عملة البيتكوين البيتكوين - Bitcoin واختصارها (BTC ) عملة افتراضية مشفرة ابدعها و ابتكرها المبرمج و خبير المعلوميات الشهير الياباني المعروف بساتوشي نكاموتو سنة 2009 وربما بالتعاون مع مجموعة من اصدقائه المبرمجين عملوا و سهروا على انشاء البيتكوين و ارفاق العملة ببرنامج حاسوبي يضمن اشتغالها و تشعبها في عالم النت، الموقع الرسمي لعملة البيتكوين bitcoin.org لعملة البيتكوين رمز مسجل باسمها و هو الحرف آللاتيني : ₿ اهداف عملة البيتكوين الغرض الاول من انشاء العملة هو تسهيل المعاملات المالية و التبادلات ذات الطابع المالي بين مستخدمي الشبكة العنكبوتيىة، و كما هو معروف و معلوم العالم مقبل على ثورة معلوماتية هائلة جدا كل التعاملات المالية بين الناس منها ستخضع لما يسمى الرقمنة اي اخضاعها لنظام معلوماتي دقيق يسهل تداولها. اذا كنت مهتما بعملة البيتكوين اول خطوة تبدا بها هي الحصول على عنوان محفظة بيتكوين خاص بك Bitcoin Adress عنوان البيتكوين هو عبارة عن مجموعة من الارقام و الحروف تشكل شفرة خاص...

   قد تكون سمعت الكثير من التقارير المتضاربة حول الوقاية من مرض السرطان، ولكن الشيء المتفق عليه هو أن نمط الحياة له تأثير كبير في الوقاية من مرض السرطان ، وفي هذا الموضوع سنحاول أن نقدم لك بعض النصائح المهمة والبسيطة والتي تساعد على الوقاية من مرض السرطان. 1- الإبتعاد نهائيا عن التبغ   باستخدام أي نوع من التبغ فأنت تكون في مسار تصادمي مع السرطان، وقد تم ربط أنواع مختلفة من السرطان بالتبغ، ومن بين أنواع السرطان التي قد يسببها التبغ نذكر:  سرطان الرئة والفم والحلق والحنجرة والبنكرياس والمثانة وعنق الرحم والكلى. وحتى إذا كنت لا تستخدم التبغ، فإن التعرض للتدخين غير المباشر قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.   يعد تجنب التبغ أو اتخاذ قرار بالتوقف عن استخدامه جزءًا مهمًا للوقاية من السرطان، وإذا كنت بحاجة إلى المساعدة في الإقلاع عن التدخين حاول أن تسأل طبيبك عن منتجات تساعد على الإقلاع عن التدخين، وأيضا قد يساعدك من خلال استراتيجيات معينة على الإبتعاد عن هذه العادة السيئة والخطيرة على الصحة. 2- اتباع نظام غذائي صحي   اختيار الأطعمة الصحية، والوقت المناسب لتناول...

  في بعض الأحيان يكون أصعب شيء في توفير المال هو البداية، لذلك سنحاول من خلال هذا الموضوع وعبر خطوات بسيطة وعملية أن نساعدك على توفير المال من الراتب الشهري . 1- قم بتسجيل النفقات الخاصة بك   الخطوة الأولى لتوفير المال هي معرفة مقدار ما تنفقه، لابد أن تقوم بتتبع جميع النفقات الخاصة بك، وهذا يعني اللوازم المنزلية وجميع النفقات الأخرى، وبعد أن تحصل على جميع النفقات، قم بتنظيم القائمة حسب الفئات، مثلا اللوازم التي تشتريها من البقال ضعها ثمنها لوحده، ثمن الكراء نفس الشيء وهكذا قم بتقسيم جميع نفقاتك. 2- إصنع ميزانيتك   بمجرد أن يكون لديك فكرة عما تنفقه في شهر واحد، سيكون بإمكانك البدء في تنظيم النفقات المسجلة في ميزانية قابلة للتطبيق، يجب أن تحدد ميزانيتك حتى تتمكن من تخطيط إنفاقك والحد من الإنفاق الزائد. وبالإضافة إلى مصاريفك الشهرية، تأكد من مراعاة النفقات التي تحدث بانتظام و ليس كل شهر، مثل صيانة السيارات وغيرها. 3- خطة لتوفير المال   الآن وبعد قيامك بوضع ميزانية، قُم بعَمل إدخار من هذه الميزانية، حاول توفير من 10 إلى 15٪ من دخلك، وإذا كانت نفقاتك مرتفعة جدًا بحيث لا ي...

  إذا كان لديك مولود جديد فأنت غالبا تركز مع كل صوت يصدره، سواء كان طفلك نائما أو مستيقظا. وعند سماع صوت الفواق أو الحازوقة عند طفلك قد تُصاب ببعض القلق أو الخوف من هذا الأمر يعني أن هناك شيئا ما خطأ، لكن في أغلب الأحيان الفواق عند الأطفال لا يشير إلى أمر خطير. ما الذي يسبب الفواق عند الأطفال؟   غالبا يكون نفس السبب الذي يعاني منه البالغون وهو انقباضات في الحجاب الحاجز، حيث يبدأ الفواق عادة عند تهيج الحجاب الحاجز بطريقة ما، مما يجعله ينعكس للأسفل، ويجبرك على إحضار الهواء إلى حلقك فتحدث بالتالي الحازوقة. ولكن هناك دراسات وجدت أنه في بعض الأحيان يكون سبب الفواق عند الأطفال هو دخول الهواء الزائد إلى المعدة أثناء الرضاعة، كما يُمكن للطفل أن يعاني من الفواق أو الحازوقة عندما يكون محموما بشكل مفرط أو يأكل بسرعة كبيرة أو يبتلع بعض الهواء عن طريق الخطأ. كيف يُمكن إيقاف الحازوقة في الحالات العادية؟   طبعا لا يمكنك إيقاف الفواق عند طفلك بنفس الطريقة التي توقف بها الفواق عند شخص بالغ، مثل أن ترعبه أو ما شابه ذلك، لابد من إيجاد طريقة ألطف لإيقاف الفواق عند طفلك. بعض الطرق لمنع حدوث ا...

السلام عليكم مرحبا بك في مدونتك ربح البيتكوين ، حيث يمكنك إيجاد طرق مجربة لربح المال من الانترنت وأنت في منزلك، وبالمجان (بإمكانك سؤالي أي سؤال سيخطر في بالك وأنت تقرأ هذه التدوينة)

  الدوخة هي الشعور بالدوار أو الشعور بعدم الراحة أو عدم التوازن، تؤثر الدوخة على الأعضاء الحسية ، خاصة العينين والأذنين، لذلك يمكن أن تسبب الإغماء في بعض الأحيان، الدوخة ليست مرضا، بل هي أحد أعراض الاضطرابات المختلفة، في هذا الموضوع سنتعرف على أسباب الدوخة وأعراضها الأكثر شيوعا.   الدوخة شائعة والسبب الكامن وراءها عادة ليس خطيرا، الدوخة العرضية ليست شيئا يدعو للقلق.، ومع ذلك يجب عليك الإتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة لفترة طويلة ودون سبب واضح. أسباب الدوخة   الأسباب الشائعة للدوار تشمل الصداع النصفي ، والأدوية ، والكحول، كما يمكن أن يكون سبب الدوخة مشكلة في الأذن الداخلية، حيث يتم تنظيم التوازن.   يمكن أن نحدث الدوخة والدوار بسبب مرض Meniere، حيث يؤدي هذا المرض إلى تراكم السوائل في الأذن وفقدان السمع، وطنين في الأذن. سبب آخر نادر ومحتمل للدوخة والدوار هو ورم عصبي صوتي، هذا الورم غير سرطاني يتشكل على العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ. بعض الأسباب الأخرى المحتملة للدوار تشمل:  - انخفاض مفاجئ في ضغط الدم  - مرض عضلة القلب ...

  في السنوات الأخيرة ضاقت الفجوة بشكل كبير بين الأندرويد و الأيفون، واشتدت المنافسة بينهما أكثر من أي وقت مضى، أغلب الأشخاص يفضلون شراء أجهزة الأندرويد والسبب هو الأثمنة المرتفعة لأجهزة الأيفون، ولكن هل هناك أسباب وعوامل أخرى تجعل هواتف الأندرويد أفضل من الأيفون؟ أجهزة الأندرويد تعطيك الكثير من الخيارات   عندما تريد الحصول على جهاز أيفون فأنت أمام خيارين، إما حجم كبير أو حجم صغير وكلاهما يمتلك سعر مكلف، ونادرا ما يكون هناك خصم في أجهزة أيفون. على العكس من ذلك تُعطي أندرويد مجموعة واسعة من الأحجام والأشكال وبأسعار مختلفة، قد تجد بعض أجهزة أندرويد مثل oneplus 7 pro أو Pixel 3 ثمنها لا يتجاوز نصف ثمن أجهزة أيفون الجديدة، يمكنك أيضا الحصول على هاتف أندرويد رائع بأقل من 349 دولار وبشاشة كبيرة. مشكلة منافذ الشحن USB في الأيفون   إذا كنت تريد شحن جهاز iPhone أو توصيله بجهاز الكمبيوتر الخاص بك لأي سبب من الأسباب فستحتاج إلى كابل مع منفذ Lightning الخاص بشركة Apple. ولسوء الحظ، باستثناء أجهزة iPhone و iPad ، لا توجد أجهزة تُشحن عبر Lightning، لذا لا يمكنك مشاركة نفس مجموعة الكابلا...

 النوبة القلبية هي موت جزء من عضلة القلب الناجم عن فقدان الدم، وعادة ما يتم قطع الدم عندما يتم حظر شريان يزود عضلة القلب بجلطة دموية.   في حالة وفاة بعض عضلات القلب، يعاني الشخص من ألم في الصدر وعدم استقرار كهربائي في نسيج عضلة القلب. بعض الحقائق عن النوبات القلبية   - أثناء نوبة قلبية، تفقد عضلة القلب إمداد الدم وتتلف.   - الانزعاج والألم في الصدر هو من الأعراض الشائعة.   - يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية عندما يكون الرجل أكبر من 45 عامًا والمرأة أكبر من 55 عامًا.   - التدخين والسمنة عاملان رئيسيان للإصابة بالنوبة القلبية، خاصة في الفئة العمرية المعرضة للخطر. أعراض النوبة القلبية   هناك أعراض واضحة للنوبة القلبية وتتطلب عناية طبية فورية، ومن الأعراض الأكثر شيوعا، الشعور بالضغط أو الضيق أو الألم في الصدر أو الذراعين الذي ينتشر إلى الرقبة أو الفك أو الظهر. علامات وأعراض محتملة أخرى لأزمة قلبية:   - السعال  - الغثيان  - القيء  -  الدوخة  -  ضيق في التنفس  -  شعور الرعب أن الحياة تنتهي  -  الأرق  -...

ان كنت تبحث عن اسرع مجال لتحقيق ارباح كبيرة عبر الانترنت فالاكيد ان عملة البتكوين هي افضل طريق لذلك و خاصة انها تشهد تحولات كبيرة في مجال سعره الذي ارتفع بشكل كبير و الذي يتجاوز 10 الاف دولار لغاية كتابة هته الاسطر , لذلك ساعلمك اليوم افضل 10 طرق ستمكنك من ربح البتكوين بطرق مضمونة و قانونية .  المقال سيكون عبارة عن دليل شامل لكل من بدا في الاستثمار في هذا المجال و كل من لا يزال يفكر بالدخول اليه . ما هي الطرق العشر لربح البيتكوين مجانا ؟ جمع البيتكوين عبر مواقع الفوسيت امتلاك الفوسيت الخاص بك  كسب البتكوين عبر التوقيع الخاص بك تداول البيتكوين مواقع الربح من الافلييت التدوين مقابل البيتكوين تعدين البيتكوين تخزين البيتكوين مواقع الهايب  و الاستثمار الربح من انقسام البيتكوين  #1 جمع البيتكوين عبر مواقع الفوسيت يعد جمع البتكوين عبر مواقع الفوسيت bitcoin faucet اسهل مجال لكل مبدئ لا يمتلك راس مال و يرغب في الانطلاق في جمع و ربح عملة البيتكوين  , لانه ببساطة يعتمد على البحث عن افضل المواقع المضمونة و التي تقدم العملة بشكل مجاني مقابل الدخول اليها يوميا و مشاهدة...

 عمرك هو مجرد رقم، هناك بعض العادات البسيطة إذا قمت باتباعها ستساعدك في محاربة علامات الشيخوخة و الحفاظ على الشباب الدائم.   ربما لا نريد أن نرجع لسن 17 سنة مرة أخرى، لكننا بالتأكيد نحب أن نحصل على طاقة وقوة الشباب، وأن نحاول ما أمكن نقص التجاعيد من جسمنا، ولكن بالطبع هذا الأمر لن يحدث بين ليلة وضحاها أو في بضعة أيام، ولكن في هذا الموضوع سوف نريك طريقة تعديل نمط حياتك لتبقى أصغر من الداخل والخارج. 1- الحصول على المزيد من النوم     النوم هو ما يجعل جسمنا يقوم بعملية إصلاح وشفاء لنفسه، النوم الكافي ضروري للإصلاحات العميقة والسطحية على حد سواء، وهذا يعني كل شيء من تجديد الغدد الكظرية إلى التئام البثور على ذقنك، الحرمان من النوم يجعل الجسم يميل إلى الإصابة بالأمراض، فبدون نوم كافِِ تكون أجهزتنا المناعية أضعف. على الأقل حاول أن تحصل على 8 ساعات من النوم. 2- الخروج من المنزل وتجنب التلوث   نحن نقوم كل يوم تقريبا بالخروج من المنزل، نذهب إما للمدرسة أو العمل أو للتسوق أو لصالات الألعاب الرياضية وغيرها من الأماكن، ولكن مع الأسف نفشل في الحصول على الهواء النقي المناسب، لذ...

  اليوم مرت 50 سنة عن أول رحلة هبوط على سطح القمر، مهمة أبولو 11 هي مهمة  لبرنامج الفضاء الأمريكي حيث هبط لأول مرة رجال على سطح القمر، وكان ذلك في 20 يوليو 1969، وكالة الفضاء الأمريكية ناسا حققت الهدف الذي حدده الرئيس جون كينيدي في عام 1961 وهو وضع طاقم بأمان على سطح القمر قبل أواخر ستينيات القرن الماضي لإظهار تفوق الولايات المتحدة على الاتحاد السوفيتي.   تمثل مهمة أبولو 11 ذروة سلسلة من المهام التي تسمح بتطوير التقنيات الفضائية اللازمة والمركبات الفضائية والقاذفة العملاقة بالإضافة إلى التعرف على مواقع الهبوط على سطح القمر، هذه المهمة كانت هي الثالثة بعد بعد Apollo 8 و Apollo 10. تم إطلاق المركبة الفضائية التي تقل الطاقم من مركز كينيدي للفضاء في 16 يوليو 1969 بواسطة الصاروخ العملاق ساتورن الخامس والذي تم تطويره خصيصا لهذا البرنامج، مهمة أبولو 11 كانت تحمل طاقما مكوناََ من نيل أرمسترونج قائد البعثة، وبوز ألدرين الذي رافق أرمسترونغ على سطح القمر، ومايكل كولينز قائد وحدة القيادة والخدمة التي كانت ستبقى في مدار القمر.   خلال مهمة أبولو 11 تم جمع 21.7 كجم من التربة ال...

نقدم لكم كيفية تفعيل إثنين واتساب في جهاز محمول واحد  إسم التطبيق WhatsApp Business الآن وبكل سهوله يمكنك من تفعيل وتحميل عدد إثنين واتساب حيث أن واتساب تمكنت من عمل تطبيق آخر مشابه للواتساب وهو واتساب أعمال يحمل علامة B يمكن تحميله لجميع الأجهزة سواء كان جهاز آيفون أو جهاز أندرويد ما عليك سوى تحميل التطبيق وتفعيله برقم آخر رابط تحميل التطبيق رابط التحميل للأندرويد رابط التحميل للايفون يمكنك من تفعيل التطبيق برقم أمريكي من هنا

  كل سنة يتم التعرف على معلومات جديدة لم نكن نعرفها من قبل وفي مختلف المجالات، ومن خلال هذا الموضوع سنحاول أن نستعرض لكم مجموعة من المعلومات الجديدة والمتنوعة في مختلف المجالات.   عاصمة الإمارات أبو ظبي هي المدينة الأكثر أمناََ في العالم، وقد حققت هذا الإنجاز 3 مرات على التوالي.   هاتفك يحمل جراثيم أكثر بـ 18 مرة من الجراثيم التي يحملها مقبض المرحاض.   في بعض الأماكن في بريطانيا يقوم طائر النورس بتناول النمل الطائر، هذا النمل يحتوي على حمض (الفورميك)، مما يجعل طائر النور يسكر.      البعوض يتعقب ضحاياه من مسافة قد تصل إلى 50 متراََ.   في المتوسط يقوم الشخص بفتح قفل هاتفه ما يقارب 110 مرة في اليوم.   وفقا للأبحاث الجديدة فإن القمر يبتعد عن الأرض بمقدار 3.8 سنتيمترا سنويا.   فقط 2% من البشر من يمتلكون عيون خضراء حقيقية.   في ألمانيا لا يُسمح لك بالتغيب عن استراحة العمل إذا كنت تعمل أكثر من 6 ساعات في اليوم.   بمجرد أن تبدأ في تناول الحلوى فغالبا لن تتوقف، بسبب احتوائها على (الفركتوز) والذي يخدع دماغك بأنك لم تشبع بعد.   هناك ...

  في كثير من الأحيان يكون هناك أشخاص عاديين يعيشون حياة طبيعية بدون مشاكل، ولكن بدون سابق إنذار تقوم فكرة وسواسية أو مجموعة من الأفكار الوسواسية بالهجوم عليهم ولا يعرفون كيفية التعامل معها، وطبعا لا يوجد شيء بدون سبب، فسيطرة فكرة وسواسية عليك يعني أن هناك خطأ، إما في الفكرة نفسها أو في فهمك وتقديرك أنت لهذه الفكرة الوسواسية. هذه المقالة ليست نظرية ولكنها عملية يعني النصائح المقدمة هي مجربة وليست مجرد كلام لمواساتك. لذلك هناك أسئلة مهمة لابد من الإجابة عليها، وهي: 1-  كيف تقوم فكرة وسواسية بالسيطرة على الإنسان؟ 2- كيف يجب التعامل مع الفكرة الوسواسية ومقاومتها؟ 3-  كيف يمكن التخلص من الفكرة الوسواسية بشكل نهائي؟   للإجابة على السؤال الأول لابد أن تعود إلى أول يوم بل أول دقيقة وثانية دخلت فيه هذه الفكرة إلى عقلك، طبعا كنت شخص عادي وطبيعي يعيش حياة عادية بدون مشاكل، ولكن هناك شيء تغير بعد أن سمحت لفكرة وسواسية بالسيطرة على عقلك، قد تستغرب إذا أخبرتك أنك أنت السبب وليس شخص آخر، لو أنك جعلت تلك الفكرة تمر عليك مثلما مرت عليك ملايين الأفكار خلال حياتك لما وصلت إلى ما أنت عل...

  حديقة الحيوان Paignton تدخل في حداد بعد وفاة أقدم فيل أفريقي في بريطانيا عن عمر 49 عاما، وقد تم العثور عليه منهارا صباح يوم الأحد، وعلى الفور تم الإتصال بالأطباء البيطريين من أجل المساعدة.   وعلى الرغم من أن الأطباء بذلوا قصارى جهدهم، إلا أن الأوان كان قد فات، حيث كان الفيل الأفريقي مستلقيا على جانبه الأيسر وعينه تنظر إلى الأرض وغير قادر على الوقوف، هذا المنظر سبب الألم لكل الموجودين.   تم تخذير الفيل الأفريقي وقام الأطباء بأخذ عينة من دمه، كما تم إعطاؤه سوائل في الوريد، بمساعدة من أعضاء الفريق المرافق، كما قام بعض المراقبين بجعل الفيل الأفرقي يستلقي على جانبه الأيمن، ولكن لسوء الحظ فشلت كل محاولات إحياء الفيل الأفريقي وكان من الواضح أن العلاج لم يُحدث أي فرق.   وحسب ناشيونال جيوغرافيك، يبلغ متوسط عمر فيل أنثى وُلدت في حديقة الحيوان 17 عاما، أما نظيراتها البرية فتعيش حتى سن 56 عاما تقريبا.

  اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمرينات الرياضية لا يساعدك فقط على خسارة الوزن، عوامل نمط الحياة الصحية قد يساعد أيضا في تقليل خطر الإصابة بمرض الخرف ، حتى لو كان لديك تاريخ عائلي لهذا المرض، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الطبية JAMA .   لا يوجد علاج أو دواء وقائي يمكن أن يوقف الخرف وأشكاله الأكثر شيوعا مرض الزهايمر ، ولكن هناك مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن الطريقة التي تعيش بها يمكن أن تقلل من مخاطر هذا المرض.   ووجدت الدراسة أن من بين الأشخاص الذين يعانون من مخاطر وراثية عالية، فإن أولئك الذين حافظوا على نمط حياة صحي بمعنى أنهم يعتنون بنظامهم الغذائي ويمارسون الرياضة بانتظام، ولا يشربون الكحول ولا يدخنون السجائر، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف لاحقا في حياتهم.   الدراسة شملت 196,383 من الأشخاص الذين يبلغون 60 عاما أو أكثر، والذين يعيشون في المملكة المتحدة، ووجدوا أن الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة صحي كانت معدلات إصابتهم بالخرف قليلة جدا مقارنة بأولئك الذين يعيشون نمط حياة غير صحي.   وقالت إلزبيتا كويما، مشاركة في بحث الذي تم في كلية الطب بجامعة إكس...

  انتشر تطبيق faceapp بشكل ملفت في مختلف دول العالم، وخاصة في الدول العربية، حيث بات من الصعب أن تجد شخص لم يحاول تجربة هذا التطبيق حتى ولو كان ذلك من باب الفضول. كيف يعمل التطبيق؟   يعمل تطبيق faceapp بتقنية الذكاء الصناعي حيث يعتمد على الكثير من الفلاتر التي تغير ملامح الوجه على حسب اختيارك، إما أن تجعلك شاب في العشرينيات أو عجوزا فوق سن السبعين. تغيير ملامح الوجه:   عليك فقط اختيار الصورة المراد التعديل عليها والبحث في الأسفل عن كلمة Age واختيار كلمة Vieux وسيصبح شكلك عجوز.   تغيير الخلفية:   ولتغيير الخلفية قم بالبحث أسفل الصورة عن كلمة Arrière-plan وبعد الضغط عليها سيعطيك مجموعة من الخلفيات اختر منها ما يناسبك، كما أنه بإمكانك اختيار خلفية من ألبوم الصور في هاتفك عبر الضغط على كلمة Galerie في الأسفل. الحصول على ابتسامة:   بعد اختيار الصورة كل ما عليك فعله هو البحث في الأسفل على كلمة Sourires أي إبتسامة ثم قم باختيار الإبتسامة التي تناسبك. ملاحظة : بعض الإضافات الجميلة في التطبيق غير مجانية وتحتاج للشراء، ولكن الإضافات التي تحدثنا عنها في الموضوع أغلب...

  الإستحمام هو من الأشياء الأساسية في حياة الإنسان، لأنه يحمي الجسم من الأمراض المرتبطة بقلة النظافة كما أنه يجعل الإنسان دائما يظهر في مظهر أنيق وجميل، ولكن ماذا لو قام شخص بالإستحمام بالعدسات اللاصقة؟ هل يشكل ذلك خطرا عليه؟ وهل من الممكن أن يسبب الإستحمام بالعدسات اللاصقة العمى؟   العديد من الدراسات كانت قد حذرت من الإستحمام أو السباحة بالعدسات اللاصقة، لأن العدسات من الممكن أن تكون وسيلة لإيواء الكائنات الحية الدقيقة المضرة، ومن ثم نقلها وتسليمها للعين، وهذا بالضبط ما حدث مع نيك همفريز من إنجلترا والبالغ من العمر 29 عاما، حيث قام بالإستحمام بالعدسات اللاصقة دون أن يعلم أن هذه الممارسة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين. من المسؤول عن هذا الإلتهاب؟   أصيب نيك همفريز بالتهاب القرنية Acanthamoeba وهي عدوى طفيلية نادرة تصيب قرنية العين، ويطلق عليها أيضا الأميبا وتتواجد عادة في الماء والتربة والهواء، ويواجه واضعوا العدسات اللاصقة خطر الإصابة بهذه العدوى إذا قاموا ببعض الممارسات مثل : تطهير العدسات بماء الصنبور أو السباحة أو الاستحمام أثناء ارتداء العدسات اللاصقة،...

  لا يختلف إثنان على أن ممارسة الرياضة وخاصة رياضة الجري من أهم أسباب الحفاظ على الصحة، يجب فقط أن يكون ذلك بانتظام وحسب قدرة الشخص، ولكن ماذا عن الجري بعد الأكل؟ هل هو شيء عادي؟ أم له أضرار وآثار سيئة على صحة الإنسان. أضرار الجري بعد الأكل مباشرة تناول كمية كبيرة من الأكل مباشرة قبل الجري يمكن أن يؤدي بك إلى التشنج والهضم السريع للأكل، كما أنه يجعلك تشعر بالتباطؤ أثناء الجري، كمبدأ توجيهي عام، يجب عليك الإنتظار من ثلاث إلى أربع ساعات بعد تناول وجبة كبيرة قبل الركض، إذا كنت قد تناولت وجبة صغيرة أو وجبة خفيفة، فانتظر 30 دقيقة على الأقل أو يفضل ساعة أو ساعتين قبل الذهاب للجري. ولكن يجب أن تضع في اعتبارك أن صحة الجسم تختلف من شخص لآخر، لذلك قد تجد بعض الأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفة قبل الجري دون أن يواجهوا أي مشكلة. فوائد تناول وجبة خفيفة قبل التمرين تناول وجبة خفيفة قبل التمرين يمكن أن يساعدك على الركض بكمية كبيرة بفضل الطاقة التي حصل عليها جسمك، كما أنه يمنع مستوى السكر في الدم من الانهيار، ولكن كما قلنا من قبل فالأمر يعتمد على الوقت الذي تناولت فيه الوجبة الخفيفة. الركض في الصب...